牙齦腫脹發炎　竟是維他命C戒斷症狀

服用維他命C補充劑也有學問！陳欣湄醫師進一步說明，對於想要服用維他命C，最好是在每天三餐的其中一餐服用即可，不要三餐都吃，其餘二餐仍然要吃蔬果，以免營養不均；而且坊間有將維他命C製成QQ軟糖，糖尿病友就不宜選用；有添加甜味劑的口含錠，小孩也不適合，以免蛀牙；至於發泡錠劑型，則不能用熱水沖泡，應該要用冷水沖泡，以免維他命C被破壞。

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【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2016/09/12