關鍵字：骨質疏鬆症症狀
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警惕「駝、矮、痛」恐是骨鬆前兆！醫教：保鈣護骨三步驟
許多人常將反覆出現的腰痠背痛視為老化常態，卻忽略了這可能是體內一低（低骨質密度）炸彈即將引爆的警訊。
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背痛、駝背恐是骨鬆警訊！ 補鈣、運動及曬太陽可預防
當骨質流失過多，使骨骼變脆、變弱，就種情況就是所謂的骨質疏鬆症，常見症狀包含背部痠痛、身高縮短或駝背，嚴重時更可能引發壓迫性骨折。預防骨質疏鬆應趁早養足骨本，補充足夠的鈣質，慢跑、快走等負重運動，有助於刺激骨質生成。適度曬太陽10至20分鐘，進一步強化骨骼健康。
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腰痠背痛、變矮都是骨質疏鬆徵兆 4方法守護骨骼健康
隨著年齡的增長，有些人會開始感覺到腰痠背痛，身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。
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骨質疏鬆症無聲無息 骨科醫師提醒「駝矮痛」自我檢視
恩主公醫院骨科專任主治醫師黃昶昱受財團法人綠杏文化事業基金會、台北醫學大學校友會教育基金會、以及中華民國防高血壓協會邀請，在健康公益講座上為民眾講解骨質疏鬆治療與預防保健。
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