
機艙起火逃生比一般火場逃生更狹窄困難,民眾應盡速趴地前往出口,否則恐錯失黃金逃生時間。

營養師高敏敏表示,經濟艙症候群發生時,輕則腳脹、腳腫、頭昏腦脹、咳嗽、胸痛;嚴重可能血管塞住,易有猝死風險。

航空公司沒告訴你的祕密!機上毛毯和枕頭被許多乘客使用過,但卻幾乎沒清洗!

飛機機艙內濕度小於20%,比撒哈拉沙漠25%還要乾燥,在飛機上脫水情形更加嚴重。如果不注意飲水量,人會變得非常脫水。為了抵擋乾燥的空調,建議盡可能多補充水分。

搭機時推薦穿上柔軟有彈性的褲子和寬鬆T恤,可避免緊迫不適,保暖毛衣和圍巾也有助於保暖。

搭乘飛機什麼時候最容易被感染?過去多數人認為起飛、降落時最容易染疫。不過,王必勝提到,最容易被感染的時候,應該是在飛機上拿掉口罩用餐,以及使用洗手間的時候。

陳建志醫師建議,出國前可針對暈眩成因進行全面檢查,以利預防搭機暈眩症。

經濟艙症候群的醫學正式名稱為深度靜脈血栓,又稱機艙症候群、旅行症候群。出遊搭乘交通工具時間過久,導致血液稠度增加,而引起血液回流不順暢,造成靜脈血管內出現微小血栓,由大腿部位,然後漸漸擴至心肺部位。一旦站起來,血栓到達肺部,引起呼吸困難、胸痛,嚴重時會陷入虛脫,甚至猝死。

民眾搭飛機至少要做到1.在飛機上飲用免費酒品不要過量,以免心血管不正常擴張,2.搭飛機前不要熬夜,以免影響血壓的正常,3.長途飛行不要久坐,要適時起來走動,以免發生經濟艙症候群等,三不自我保健。最重要的一要,是患有慢性疾病的民眾,出國前一定要告知醫師旅遊的行程,好讓醫師開立最適合的藥品,才能玩得盡興

若擔心時差調適問題,可在出國前3天就開始調整作息,或者配合該時區的當地作息。而在飛機上也應盡量避免飲用酒精類的飲品,因酒精會破壞大腦的睡眠中樞,加上高空中氣壓改變,更容易使睡眠混亂,因此咖啡、茶類相較之下,較可改善時差問題。

若要預防經濟艙症候群,吳珮全醫師建議,可藉由多喝水,以促進血液循環,讓血液不那麼黏稠,或者雙腳可在原地前後左右稍作活動,且避免穿著緊繃貼身的褲子,也能減輕足部壓力,讓腿部有舒緩的空間,避免經濟艙症候群找上身。

不少人搭機都喜歡點杯紅酒或是白酒,但醫師提醒,這樣做恐提高發生經濟艙症候群的風險。搭機長時間坐著不動,腿部靜脈容易形成血塊,引起深層靜脈血栓症,乘客突然起立、走路,血栓順著血流在體內流動,恐導致肺栓塞。機上濕度低,乘客脫水機率本就比平地高,飲酒會加速體內脫水情形,讓乘客出現血栓風險變高。