
許多人進診間看見白袍就緊張,量出數值其實是白袍症候群。陳郁志醫師呼籲,客觀反映心血管健康的關鍵,不在診間單次數字,而是落實722居家血壓量測。

預防及控制高血壓仍應從生活習慣與規律監測做起,民眾可依722原則進行居家血壓量測。

想要穩定血壓並降低心血管風險,建議民眾養成量血壓、減少高鹽飲食、規律運動等生活習慣。

春季氣溫起伏大,會導致人體血管頻繁收縮與擴張,進而引發血壓起伏波動。醫師提醒,若在血壓不穩之際,又因水分補充不足導致血液黏稠,加上本身患有糖尿病或高血脂等代謝症候群,將使血栓風險倍增,大幅拉高心中風與腦中風的發生率。

除血壓量測外,飲食控制、限制酒精、控制體重、戒菸及規律有氧運動,皆有助於血壓控制。

高血壓被譽為沉默的殺手,往往在毫無症狀的情況下對心、腦、腎等器官悄悄造成傷害。根據統計,台灣每5人就有1人罹患高血壓,卻有超過4成不自知。長期未妥善控制,恐導致中風、心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟功能退化,甚至失明。

基層醫療協會、衛生福利部國民健康署、衛生福利部中央健康保險署、千禧之愛健康基金會、中華民國診所協會全國聯合會、統一超商營運群,集結多方力量,為代謝症候群防治開啟全民行動新篇章!

為提升國人對血壓管理的重視,國健署與台灣高血壓學會攜手推動安心血壓站行動。

吳書豪醫師呼籲,高血壓初期通常沒有明顯症狀,許多民眾都是在健康檢查或捐血時才意外發現。由於不易察覺,建議民眾至少每年測量一次血壓,並養成定期健康檢查的習慣。

高血壓是腦中風、心肌梗塞、腎衰竭等重大疾病的高危險因子,呼籲民眾應以722原則居家自我監測血壓。

高血壓是國人所熟知的三高疾病之一,,在亞洲族群中約有10~20%病人具有隱性高血壓,意指病人在醫院量的血壓皆為正常,但卻在日常生活中呈現高血壓症狀。此種高血壓讓病人誤以為自己沒有高血壓而疏忽治療。長期下來,亦可能比一般高血壓更容易導致心血管疾病發生。

高血壓不是長者的專屬疾病,民眾應從年輕時就養成健康生活習慣,做好血壓健康管理。