美國一項最新研究提到，酪梨對成人飲食中的健康益處。
酪梨是油脂與堅果種子類中較符合高鉀、高膳食纖維、富含不飽和脂肪酸的得舒飲食首選。
酪梨被金氏世界紀錄認定為最營養的水果，專家推薦生吃或當作沙拉食材，可保留許多營養元素，《CNN》也推薦3種酪梨沙拉醬，美味又時髦。
網路謠傳酪梨可以減緩退化性關節炎及髖關節炎患者的疼痛及僵硬。
