關鍵字：超慢跑
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長壽運動「超慢跑」不是人人適合！ 醫點名「這些族群」先問過醫師再跑
非人人適合超慢跑，這些人最好先諮詢醫師意見。
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只要2分鐘也能輕鬆燃脂！ 運動零食幫你養成運動習慣
運動零食其實只要把運動時間切成一小塊一小塊，就算是再忙碌的上班族，也都能運用工作間的零碎時間，隨時動一動。運動零食包括上下肢伸展、弓箭步、深蹲、開合跳、爬樓梯、每分鐘180步頻的超慢跑、刺激湧泉穴的拉筋還陽氣功超慢跑等簡單運動
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「超慢跑」好不好？骨科醫妙答 這樣運動更有幫助
如果一個沒有運動習慣的人，以超慢跑開始養成習慣十分合適，甚至可以配合節拍器或音樂、影視節目等媒介，來達到延續運動的習慣。
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期中段考來了！10分鐘居家超慢跑 教練教你提升讀書效率！
國民健康署王英偉署長提醒，考生除規律作息及充足睡眠外，提供一套在家超慢跑運動，讓莘莘學子們能夠以伸展運動加上10分鐘的居家超慢跑來舒緩身心，提升讀書效率!
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