關鍵字：紅豆
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夏季養生不宜一味清熱 中醫推5種紅色食物助養心安神
天氣逐漸炎熱，許多民眾開始出現煩躁不安、情緒波動，甚至睡不安穩等情形，因此初夏養生的重點在於清熱養心安神。中醫師邱雅笙說， 此時適度攝取紅色食物，有助於補養心血、促進循環、安定情緒，使氣色紅潤、精神飽滿。
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60款國產紅豆烘焙賽得獎糕點 限時上市至9月底
喜愛紅豆美食者有福了，農糧署表示，2023年國產紅豆烘焙創意競賽得獎產品，伴手禮及麵包各30款，即日起在業者烘焙店限時上市至9月底，可至農糧署官網查詢。
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喝紅豆湯真的可以補血嗎？ 中醫師揭真相了
胡玉芳表示，紅豆補血這是一個美麗的誤解，很有可能是來自於黃帝內經記載紅色是入心，因此被誤以為紅色特別補血，然而，中醫補血藥材並沒有紅豆這一選項，儘管富含鐵質高，植物性鐵質的吸收度不佳。
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玉米是雜糧或蔬菜？ 6大類食物先認清
常見的玉米、紅豆，其實都是全榖雜糧類，以健康體重60公斤之靜態工作成年人，每日需食用全穀雜糧類3碗，且其中1/3是未精製的全榖雜糧類才夠健康！民眾如有任何六大類食物分類、份數及個人每日飲食熱量等問題，可以上國民健康署肥胖防治網健康主題聰明吃專區查詢，輕鬆學會均衡飲食。
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