關鍵字：消水腫方法
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水腫其實更該喝水？ 網推消腫妙方告訴你該「腫」麼辦
消水腫方式，由於女性肌肉量普遍較少，循環通常較差，加上荷爾蒙的影響，更容易有水腫問題。不過透過適度的運動、抬高腿部，或是用溫熱水泡腳，都有助於促進血液循環，幫助代謝，進而達到消水腫的效果或補充利尿食物，攝取適量水分來消除水腫。
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水腫害人虛胖！網友力推4大方法 用食療、運動來改善
當身體出現水腫時真的好煩惱，明明不是真的胖，卻總覺得看上去臃腫，這時不妨試試網友推薦的4大方式來消腫。
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水腫罪魁禍首是？ 按這穴位好處多
現在上班族有很多都久坐、久站，或是都不愛運動，沒有在流汗的人，也很容易水腫。水腫可以透過利尿和發汗能排出體內濕氣，搭配三陰交穴位的按摩，加速體內除濕氣，長期按摩，不僅除水腫，對婦科調經還能有良好效果。三陰交是人體肝經、脾經、腎經的交匯處，不但能幫助消除水腫，對女生的婦科、有經痛的人也能有保養效果。
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原來是因為濕氣重！ 兩招消水腫
水腫是身體濕氣重的表現之一，濕氣重的人，現代上班族常在冷氣房內，不易流汗，濕氣難排出體外。久坐久站，或是少運動排汗的人，也都容易有濕氣重的問題。住所若是不通風，或是鄰山靠海邊，比較潮濕，也都要注意濕氣是否會累積加重。
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居家自我照顧九大招 惱人水腫麥擱來
久坐少動的上班族屬於虛胖的水腫體質，最困擾的體態問題就是每到下午腿部腫脹。醫師提醒，當身體的調節過程中的環節出了差錯時，水和鹽份會在體內產生不適當的堆積而導致水腫，一般常見的局部性原因，如：久坐或久站、懷孕、腿部靜脈回流問題、炎症反應與癌症手術後、或藥物的副作用等，都可能導致，找出根源才可對症治療。
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