關鍵字：泌尿道發炎

民眾過年前開車返鄉，可能會長時間憋尿，醫師對此給出意見。

憋尿看似沒什麼大不了，但其實會對泌尿系統造成許多傷害。

隨著老化，當膀胱肌肉變得越來越弱，殘留尿量容易增加導致尿路感染。雖然泌尿道感染不是什麼難言之隱，但是有些老年人無法正確表達而被忽略，需要照護者多加留意，或是長期放置尿管都可能會提高尿道炎、膀胱炎的機率，因此能否落實清潔，降低感染機率也十分重要。

藝人吳宗憲的女兒Sandy因為錄影習慣憋尿，竟導致腎臟發炎，在住院治療一週後，已無大礙；腎臟科醫師指出，臨床上，有不少人是因為工作緣故而憋尿，進而出現泌尿道感染，除了要避免憋尿之外，也應該要養成定期喝水的習慣，而且個人清潔衛生也很重要，才能預防泌尿道感染。

很多人都有頻尿的問題，尤其是年過五十的男性，往往會因為攝護腺肥大，就容易頻尿，女性則因為有婦科疾病，也容易頻尿；中醫師建議，平常可以按壓三陰交、陰陵泉、氣海與關元等穴位，也可以達到緩解頻尿的效果。