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大腸直腸外科黃郁純醫師指出，這類水果不僅富含維他命C，還含有川陳皮素（Nobiletin），除了有助於降血脂外，對腸道健康相當有益，能修復受損的腸道屏障，並降低腸道慢性發炎，卻經常被忽略。

不只暈車可能會引發噁心想吐的感覺，如果得到感冒，或者有頭暈或情緒問題，其實也可能會出現此種不適症狀，究竟可補充哪些食物緩解呢？

正在服用降血壓及降膽固醇等藥物的民眾，應避免同時食用柑橘類水果。

黃澄澄的桶柑，是柑橘品種之一，年底到新年期間都是盛產季節，又有年柑之稱，不少人會吃桶柑討吉利，增添新年喜氣。營養師表示，桶柑富含維生素C及類黃酮素等抗氧化物，有助皮膚美白及抗老的功效。

如果手臂上突然黑了一塊，肯定是會驚恐萬分！百思不得其解時，可別忽略了會產生光敏感反應的食物。皮膚科門診中，就經常有人因為光敏感反應導致皮膚變黑就醫，醫師進一步問診，這才知道原來是吃了或是用了會產生光敏感反應的食物。

飲食中，包括草莓、藍莓、紅葡萄酒等莓果類，以及柑橘類的水果，都含有豐富類黃酮成分。因此，想要預防勃起功能障礙，不妨在飲食中多攝取這些種類的食物。