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夏季養生不宜一味清熱 中醫推5種紅色食物助養心安神
天氣逐漸炎熱，許多民眾開始出現煩躁不安、情緒波動，甚至睡不安穩等情形，因此初夏養生的重點在於清熱養心安神。中醫師邱雅笙說， 此時適度攝取紅色食物，有助於補養心血、促進循環、安定情緒，使氣色紅潤、精神飽滿。
腎好人不老！網友推8大「護腎食物」 幫你顧好你的腎
腎臟不僅是身體的排毒器官，更與荷爾蒙平衡及水分代謝密切相關。然而，現代人因飲食重油重鹹、作息不規律，常使腎臟在無形中承受過多負擔。
枸杞檢出重金屬惹議 消基會釐清難「零檢出」留意超標
重金屬如鎘（Cd）、鉛（Pb）、砷（As）及汞（Hg），其實是自然界土壤中原本就存在的元素，中藥材、蔬菜、水果與穀類等——或多或少都會含有微量的重金屬，這部分被稱為背景值，這是一種自然現象，而非品質瑕疵。檢出不等於超標，更不等於有害。
枸杞檢驗重金屬 消保會促修法 食藥署、中藥商公會回應
台灣消費者保護協會（消保會）於昨(18)日公布市售30件枸杞檢驗結果，所有樣本均檢出鉛、鎘等重金屬，其中部分依「鮮果標準」判斷疑似超標。消息引發社會關注，也引來主管機關與業界不同意見，凸顯枸杞乾貨缺乏專屬檢驗標準的制度缺口。
預防眼睛老化的好幫手！ 玉米黃素常見好處1次告訴你
玉米黃素是1種植化素，人體無法自行合成，需要靠飲食攝取，它具有抗氧化能力，降低氧化壓力及光害所產生的自由基，還能預防眼睛老化及白內障。
枸杞富含5大營養成分！可顧眼睛 對心臟血管也有益處
枸杞除了可改善視力外，還可促進造血功能，有效保護心臟血管內壁，維持血管的彈性。
你是爆肝上班族嗎？ 網友熱議食補護肝不可錯過8食材
飲食選擇可以多參考以上護肝食物，透過食補滋養操勞的身體，不過也要注意適量攝取，並且盡可能搭配正常的生活作息，才能真正的養好身體！
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調節身體免疫機能 DIY中藥養生茶飲增強自我保護力
枸杞泡水當茶喝，能夠幫助身體補氣，調節免疫力。
眼睛濛濛看不清 一茶飲明目護眼
蕭育真醫師提供一道明目護眼茶飲，材料有菊花3克、枸杞及谷精6克，可使用保溫杯加熱水350cc，直到浸泡出味即可飲用，或是加水500cc煮沸即可，可幫作日常保養眼睛的茶飲。根據本草正義記載，谷精草，能疏散頭部風熱，治目疾頭風。蕭育真醫師表示，谷精、菊花、枸杞，都具有明目的功效，此茶飲建議溫熱喝。
喝枸杞茶明目 醫：無法改善近視
網路謠傳每天喝一杯用龍眼肉、龍眼核（帶核的龍眼）和枸杞沖泡的藥草茶，8個月就讓原本近視1000度的視力，下降到只剩200度！對此，眼科醫師強調，近視無法透過飲食讓視力回復，想要改善視力必須接受雷射近視手術。
枸杞泡熱水護眼？ 你可能白喝了
你常喝枸杞泡熱水嗎？小心沒有咬碎、細嚼，僅能攝取到花青素等抗氧化物，但葉黃素無法釋出，天天喝也沒有護眼的效果。藥學博士楊玲玲利用，枸杞加米漿製作成枸杞明目玉露，天天一杯就能預防視力退化。