關鍵字：枇杷膏

網友針對潤喉飲食，最常被提及的便是蜂蜜。銀耳又稱白木耳是熱議的潤喉食材之一。檸檬建議將其搭配蜂蜜與溫水飲用，不少人也會食用枇杷膏、枇杷潤喉糖等，蘋果與水梨也是許多網友推薦的潤喉水果。

枇杷膏有2種！食品和藥品功效大不同，凡具有治療疾病、緩解症狀效果的產品，例如止痛藥、感冒藥、止咳化痰藥及腸胃藥等，都屬於藥品，包裝上應標示衛部藥製字第XXXXXX號或衛部藥輸字第XXXXXX號。

現代人追求減糖、無糖飲食，李明勇醫師分享，可選擇市售無糖枇杷膏中藥草本植物配方對身體無負擔

市售枇杷膏可緩解咳嗽，但中醫師周宗翰表示，風寒咳嗽或是痰濕咳嗽類型的患者，服用後恐加重症狀。

無論夏天感冒或新冠肺炎，如何舒緩喉嚨不適皆是大眾很關注的議題

秋冬時節如果空氣品質不佳也盡量避免外出，平時可以預先防範，包括戴口罩、使用暖氣改變居家環境、避免接觸過敏源、飲食上也可多吃蔬菜水果等抗氧化食物，均衡營養、正常作息、適當運動來提升身體抵抗力。也可以選擇潤喉養肺的枇杷膏，每天服用3~4湯匙，搭配開水稀釋飲用，可以幫助呼吸道排除有害物質，以減輕症狀。

感冒了，就不要吃甜食喔！感冒咳嗽時，總會聽到長輩告誡應該避免甜食、以免病情加重。振興醫院中醫科主任蕭恆毅表示，民眾常會有這些口耳相傳下來、有關於疾病的特殊禁忌，其實感冒不能吃甜是錯誤的迷思，含有糖份的食品像是枇杷膏能有效緩解喉嚨不適、止咳化痰；因此，建議民眾可於感冒後期食用、照護呼吸道。

近期氣溫變化大，寒流一波波來襲，再加上全台籠罩在灰濛濛的霧霾之下，不少人出現喉嚨搔癢或是咳不停又卡痰；有人可能隨身帶喉糖或其他清涼潤喉產品，以為清涼感就能止咳潤喉，也有人誤以為是感冒而自行服用成藥。吃喉糖、喉片或是狂喝枇杷膏等方法是真正能止咳嗎?