關鍵字：曬傷如何處理

除了蚊蟲叮咬，還要注意防曬和高溫導致的皮膚損傷。

許多人可能曾聽說，如果皮膚曬傷時，塗抹牙膏或刮鬍泡，可以減少疼痛發炎，但這真的可行嗎？皮膚科醫師將為你解答！

曝曬過頭不僅會曬傷，還會加速皮膚老化，甚至提升皮膚癌的風險。女性為了美白相對注意防曬，但男性及兒童也要注意烈日下的活動可能會曬傷。如果防曬不足夠或是皮膚長時間被烈陽曝曬，都很可能會引起肌膚的曬傷、紅腫、脫皮，甚至起水泡等現象。一旦曬傷後立即治療十分重要，才能讓曬傷又脆弱的肌膚得到及時舒緩。

外出一定要保護皮膚不曬傷！余雅雯提醒，出門必擦防曬油、防曬霜，攜帶雨傘、帽子等防曬用品，是預防曬傷的不二法門，出外應多補充水份，保持體內的水平衡。

夏日豔陽高照，曬傷機會大幅增加，如果曬傷，靠維生素D或可讓皮膚舒服一點。美國一項研究發現，曬傷一小時後，若攝取高劑量維生素D，可大幅減少皮膚發紅、腫脹、發炎等現象。

曬傷時你也會敷蘆薈或小黃瓜嗎，小心不但沒療效，恐還使症狀加劇引起發炎反應；奇美醫學中心皮膚科主治醫師鄭百珊指出，蘆薈雖有消炎、舒緩曬傷等症狀，小黃瓜也有保濕舒緩等效果，但若直接拿來敷臉，恐會出現接觸性皮膚炎引起紅疹等症狀，不能輕忽嚴重性。

面對炎熱高溫，出門時一定要做好防曬，若過度曝曬，小心可能會造成皮膚曬傷；醫師吳宜芳指出，若出現輕微曬紅，可自行使用冰敷等方式舒緩，但若有疼痛，甚至嚴重出現水泡現象，就應盡快尋求皮膚科門診治療較佳。別忘了，出門時除了要記得塗抹防曬係數足夠的防曬品外，每2至3小時就要補擦一次，才能確保防曬作業完善