關鍵字：女性更年期症狀
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七夕寵愛自己！ 中醫推4種食物 改善更年期失眠與不適
女性進入更年期後，隨著荷爾蒙變化，熱潮紅、失眠、情緒起伏、疲倦等不適可能接連出現；，調養除了規律作息、適度運動，日常飲食也是重要一環。不妨從餐桌開始寵愛自己，百合、牛奶、黑豆、蓮子等4種食物，適量搭配均衡飲食，為熟齡生活補充營養與元氣。
現代女性不到40歲就出現更年期徵兆？ 中醫揭兩大元凶
現代女性因熬夜、飲冷、營養、基因等不同因素而有所不同，不到40歲便出現月經紊亂等卵巢功能早衰現象，透過中醫的辨證與調理，可有效改善更年期不適症狀。
尿失禁不限更年期婦女 年輕女性有這些情況也會尿失禁
對許多更年期女性來說，偶爾漏尿或許未必是需要立即就醫的急症，但若生活中經常在大笑、跳躍或提重物時就會發生漏尿的情形，不僅造成身體不適，異味與私密處搔癢更可能引發心理壓力及社交焦慮，這正是應力性尿失禁所致。
熱潮紅、心悸與失眠 3大方法協助順利度過更年期症狀
一般女性進入更年期的平均年齡為45～55歲之間，在此期間，由於卵巢功能退化，會出現所謂的更年期症狀，為月經週期不規律、熱潮紅、體重改變、頻尿、心悸、焦慮、失眠以及發冷汗、月經週期不規律、熱潮紅、體重改變、頻尿、心悸、焦慮、失眠以及發冷汗等
女性更年期間三高風險增 4字訣自我保健、遠離慢性病
更年期女性更因為荷爾蒙變化易有三高風險，且盛行率隨年齡顯著增加。國民健康署提供女性力行4字健康口訣－心、動、舒、食，揪友談心、規律運動、放鬆舒緩及均衡飲食，以預防三高。
更年期症候群恐影響女性工作表現 醫曝症狀與改善方法
澳洲統計局2022年數據也發現，因更年期所導致澳洲女性每年因提前退休，造成每年損失152億美元的收入和退休金。
女性更年期＋空巢期、孩子叛逆期 如何自我照顧、調適？哪些資源可協助？
44-47歲為女性中年危機期，危機來自於更年期與空巢期的不穩定，如果過去以照顧、教養子女為生活重心者，當此角色終止時，心理上會有難以適應現象發生。
女性更年期漏尿別怕！ 醫揭尿失禁常見治療與改善方法
趙梓辰醫師表示，應力性尿失禁指的是身體因咳嗽、打噴嚏、搬重物等腹壓增加時，會不自覺地漏尿或滲尿，是尿失禁種類中最常見的一種，好發於患有糖尿病、肥胖、抽菸、曾有生產經驗及曾接受婦科手術的女性。
女性更年期荷爾蒙降低傷心 愛護心血管遠離心臟病威脅
國健署提醒，女性更年期要更注意心血管疾病的症狀與關心血管健康，建議女性更年期心血管保健。
女性步入更年期怎麼辦？ 中醫：用「這些藥材」改善症狀
曾偉婷中醫師強調，更年期不是疾病，是一個自然過程，是身體正在適應準備進入下一個新階段，用中藥滋陰潤燥，補充身體缺失的陰液，針灸可寧心安神，皆可幫助身體調節自身陰陽的平衡，大幅改善更年期不適的症狀。
眩暈時不時發作 老年人、停經婦女2大高風險群要注意
停經後的婦女，會明顯感受到眩暈發作的次數變頻繁，可能與荷爾蒙減少分泌有關。
中醫「滋陰潤燥」從體質調理 擺脫女性更年期乾澀困擾
中醫著重體質調理，以個人化的治療，幫助患者改善更年期的不適。