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入冬頻感冒、疲倦又憂鬱？ 缺維生素D恐拖垮免疫防線
冬天就特別容易感冒，因為每天待在辦公室，午休也在室內用餐，加上怕曬黑防曬做得很徹底，感覺身體根本沒機會透過陽光合成維生素D，而冬季日照時間縮短、陽光角度改變，更容易讓維生素D合成能力大幅下降，不知道是否是許多人一到冬天就頻繁生病的原因。
日暈高掛恐天災 氣象署解答冷知識：別用肉眼直視
許多民眾今天看見太陽被大光圈圍住的美景，交通部中央氣象署解釋，這是陽光穿過充滿冰晶的薄雲時，因光線折射所造成的日暈，通常會呈現內圈偏紅、外圈偏藍的顏色。
北美日食「眼睛受傷」網路搜尋量激增 直視太陽常有3傷害應做好眼睛防護
在沒有任何防護裝備的情況下，直視太陽有可能會造成眼睛受傷。
白皙美女易骨鬆 全是不愛曬太陽害的？
骨頭不是人類身體最硬的地方嗎？家中長輩平常身子骨很硬朗，怎麼會只因為椅子沒坐好，一屁股摔坐地上就骨折了？其實這些都可能是骨頭老化引起的骨質疏鬆。而骨質疏鬆症不只是老人家的專利，愛美拒絕曬太陽的白雪公主，以及不愛運動的懶人族，更容易被骨質疏鬆症找上門！
維生素Ｄ3抗慢性病 趙順榮藥師教你這樣吃
市面維生素相關營養補給品多，琳琅滿目、不易挑選；究竟哪些成份是身體必需品，又哪些營養素必須靠補給品方能維持所需含量？對此，趙順榮藥師提醒，其中維生素 D對健康影響大，卻又是人體容易缺乏的營養素；因此，建議民眾務必向藥師與醫師諮詢，以了解如何正確補充、維持身體所需含量。
缺D缺健康！ 你血中濃度有多少？
維生素D可透過適當日曬由人體自行合成，或從微生素D含量較高的食物，如魚類、菇類、蛋奶類等食物中攝取。當然，透過維生素D營養品來補充，也是很有效的提升方法。據研究調查，經過1個月的維生素D補充（800IU每日2錠）後，幾乎受測者的維生素D濃度均有顯著提升，平均濃度增加10 ng/ml，濃度明顯改善。
多曬太陽可防近視？！ 烈日時段記得避開
暑假到了，你家的小孩怎麼安排呢？不少孩子會去上才藝課、參加夏令營或是到安親班，也有家長會讓孩子待在家中自由活動。醫師建議，白天可到戶外活動，多曬太陽能夠預防近視；不過，上午10時至下午2時的時間應避開，以免強烈紫外線傷害眼睛。
你有缺乏維生素D嗎？ 小心這些疾病上身
維生素D可以從曬太陽來獲得；然而，國人卻普遍不愛曬太陽，如果無法從食物中攝取，又沒有補充維生素D，可得要小心有很多疾病會上身。營養師提醒，維生素D可以幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆之外，也和心血管疾病、憂鬱症、失智症、也和女性的乳癌、卵巢癌，男性攝護腺癌有關係，不要輕忽！
想要足夠維生素D 光靠曬太陽是不夠的！
一般人認為，每天日曬10到15分鐘，身體便能獲得足夠的維生素D。這種想法不見得正確！醫師鄭碧華表示，維生素D是一種必需營養素，人體必需攝取足夠的維生素D，然後在體內自動轉化成活性維生素D，才能維持健康生理機能。要獲得足夠的維生素D，需要同時透過日照、食物與補充劑，多管齊下。
曬太陽還有這好處！ 陽光可減緩失智症退化
失智症是進行性退化疾病，從輕度認知障礙，會進展到中度、重度至末期症狀，疾病退化的時間不一定。根據研究顯示，補充光線對於失智症病人會有幫助，可以減緩退化；若是家中有失智症長輩，就應該多帶他們到戶外曬曬太陽。