多曬太陽可防近視?! 烈日時段記得避開

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多曬太陽可防近視?! 烈日時段記得避開
暑假到了,你家的小孩怎麼安排呢?不少孩子會去上才藝課、參加夏令營或是到安親班,也有家長會讓孩子待在家中自由活動。醫師建議,白天可到戶外活動,多曬太陽能夠預防近視;不過,上午10時至下午2時的時間應避開,以免強烈紫外線傷害眼睛。
翁林仲理事長提醒,無論是用手機或是看書,光線應充足、且坐姿要正確,最好每用眼30小時,休息10分鐘,且保持35-40公分距離,才能預防近視的發生。

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【健康醫療網/記者郭庚儒報導】2017/07/11