婦女夏季坐月子時食慾差，又得擔心食補過頭容易上火，究竟該如何吃才能夠養好體質呢？中醫師周宗翰建議，只要調整烹調方式，並搭配一些平補中藥材，同樣可以幫助媽媽們補充元氣不上火。
初產婦，常會在坐月子上面臨許多傳統的禁忌與困惑，許多建議更如雪片飛來，無所適從，產後如何好好休息調養，可真是一門學問！古代中醫認為：產後氣血暴虛，理當大補。柳營奇美醫院中醫部簡珮珊醫師則表示，現代社會生活普遍富裕，女性平時少運動且肥胖率增高，大補特補的傳統坐月子方法已經不再適合現代女性。
