更年期提早！？ 中醫教「改善這些症狀」防退化為首要

腸道顧好，人比較不會老是一個大原則，治療時以補養脾胃為主，補腎氣中藥為輔，運動也是養氣生源的好方法，建議可多嘗試八段錦、太極拳等。