長期使用3C 肩頸手痛、頭痛、失眠都上身
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別再低頭滑手機了!一位年約五十多歲婦人,因為肩頸痛到復健科就診,原來她閒來沒事,就愛低頭滑手機,沒想到長時間滑手機的結果,竟然導致她肩頸僵硬疼痛,手臂也出現痠痛,甚至還有頭痛與失眠的問題;除了積極做復健之外,她再也不敢一直低著頭滑手機了。
林政宜醫師指出,肩頸疼痛會採用牽引以及電波治療,電波主要是低周波,至於平常自己在家做伸展運動也很重要;此外,改善不良姿勢,以及不要長時間使用3C產品,更是避免肩頸疼痛很重要的原則。
本文經 健康醫療網 授權刊登,原文發表於此
【健康醫療網/記者關嘉慶報導】2016/06/22
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