喝到肝硬化、坐輪椅、精神錯亂！ 如何擺脫酒精成癮？

長期飲酒的病人，突然停酒或減量時，容易於6至12小時內出現「酒精戒斷症」：

輕度：常見的如煩躁、噁心、失眠、手抖、頭痛。

重度：出現幻覺、癲癇、譫妄等症狀，致死風險攀升。

蔡曉雯分享，若戒斷症狀只是心裡不安、輕微頭痛感，尚可忍受，只要給自己一個支持性的環境，告訴自己不要害怕，不用太擔心，身體自然有復原的力量，幾天之後漸漸會好轉，保持放鬆狀態，讓自己的身體有時間可以度過退酒的過程，快的話數天就可退掉。如果感到煩躁，可盡量保持安靜、少跟人接觸，同時攝取充足水分與健康飲食、維持正常作息與睡眠。

若戒斷症狀較為嚴重，已經焦躁到會跟人吵架影響到工作、日常家庭、人際關係，甚至失眠，不睡覺又很痛苦，影響隔天精神，無法工作。建議可至精神科請醫師評估是否使用藥物輔助度過戒斷症狀，「戒酒原則就是不要再用喝酒把它壓下去，有些人因為戒斷症狀感到煩躁不安，想喝酒鎮定自己，永遠戒不了！」

飲酒與吸毒危害嚴重，衛福部提供自願戒酒者酒癮治療補助，降低酒癮個案就醫經濟負擔，提升治療動機。蔡曉雯呼籲，有需要的民眾都可上網查詢，各地方縣市政府也有社區心理衛生中心可協助轉介相關資源，幫助民眾遠離酒精危害。

【補助這裡看】「酒癮治療費用補助方案」說明書

[i] https://www.mohw.gov.tw/fp-16-75242-1.html

[ii] https://np.nhri.org.tw/4511-2/

本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】2023/12/27