孩子懼學該怎麼辦？ 懼學原因、應對、陪伴心法一次看！

當孩子開始懼學時，大部分的父母是慌張擔憂的，無法理解孩子怎麼突然有這個轉變，也不清楚孩子的學校生活，在校門僵持不下時又受限於工作壓力，容易有親子衝突，因此黃立雯諮商心理師給父母的陪伴心法是「莫急、莫慌、莫害怕」與「先處理心情再處理問題」。

1.莫急、莫慌、莫害怕：
懼學是一個需長期抗戰的歷程，孩子會突然拒學，通常是壓抑與挫敗已久，使得學校班級與焦慮害怕等負向情緒形成連結，孩子對學校產生強烈的恐懼，需要給孩子一些時間，慢慢鼓起勇氣去面對那份害怕。

許多家長對孩子脫離正常升學路徑有許多的無奈和指責，更擔憂孩子再也回不了校園，家長的慌張與擔憂常使得孩子更加封閉不願分享內心。家長要先穩住自己，不要預設立場或擔憂孩子未來，即使孩子不到校學習，家長仍可以跟孩子討論多元學習方式與生涯規劃。

2.先處理心情再處理問題：
與孩子互動，需要先理解心情，再討論如何解決問題，當孩子焦慮時，陪著孩子一起做放鬆訓練，討論困難的因應、給孩子鼓勵與支持，增強孩子走進校門的勇氣。

資料來源：我的孩子為什麼會懼學？我又該怎麼辦？－https://mental-health.gov.taipei/News_Content.aspx?n=90A278EBCB1E25F9&sms=6D240A18BFE99991&s=37F9E8241CB91920

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【健康醫療網／記者吳儀文報導】2023/10/08