兒少近4成覺得「自己不重要」！調查：13歲青少女幸福感遠低國際平均
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根據兒福聯盟最新調查2025年兒童福祉調查報告顯示，臺灣學童的主觀生活滿意度雖回升至72分。更令人憂心的是，13歲青少女的幸福感跌破及格線，僅48.9分，與國際平均相比差距顯著；近四成兒少更表示世界少了我也沒有關係，心理疏離感創下三年新高。
臺灣兒少的生活幸福正承受前所未有的壓力——從課業負擔、外貌焦慮到人際孤立，看不見的重擔正逐步侵蝕他們的心理健康與生活滿意度。根據兒福聯盟最新調查《2025年兒童福祉調查報告》顯示，臺灣學童的主觀生活滿意度雖回升至72分，但仍落後於《2021/2022學齡兒童健康行為國際調查》。更令人憂心的是，13歲青少女的幸福感跌破及格線，僅48.9分，與國際平均相比差距顯著；近四成兒少更表示「世界少了我也沒有關係」，心理疏離感創下三年新高。
心理健康表現持續落後國際 青少女幸福指數特別低落
臺灣兒少的心理健康狀況持續低於國際平均水準，數據指出，臺灣兒少無論11歲或13歲，幸福指數皆落後國際平均，特別是13歲青少女從60分跌落至遠低於及格線的48.9分，心理幸福感明顯不足，著實令人擔憂。此外，近四成（39.1％）兒少認同「世界少了我也沒有關係」，是近三年來最高比例，顯示心理疏離感正逐年升高，亟需關注。
生活滿意度略回升 仍低於國際平均
在生活習慣方面，雖然臺灣兒少的睡眠狀況優於國際平均，但不論男女運動狀況皆明顯不足，遠低國際平均。13歲青少女只剩四分之一有規律的運動習慣（24.5％ ），不僅較11歲大幅下滑15.9％，比例甚至不到國際平均的一半。整體而言，孩子們在健康、自我形象與生活節奏之間仍未取得良好平衡。
健康感低、自信感弱、運動量不足 臺灣兒少陷入身體焦慮
調查顯示，27％的兒少自認「非常健康」，較往年表現略有提升，但與國際平均仍有明顯差距。隨年齡增長，孩子對自身健康的評價逐漸下降，尤其13歲青少女僅約15.8％認為自己很健康，反映出青春期孩子在面對變化與壓力時，對自身狀態的感受更趨負向。
此外，臺灣兒少對自身外貌的評價亦大多偏向負面，無論年齡或性別，認為自己「有點胖或太胖」的比例皆高於國際平均，13歲青少女中更有近一半（46.3％）對身形不滿，顯示外貌焦慮與自信不足的情況相當普遍。
家庭共餐普遍但親子溝通不足 青少女互動明顯下滑
家庭是兒少生活中最核心的支持來源。調查發現，臺灣兒少每天與家人共餐的比例將近六成五（64.7％），較去年微幅上升，也高於國際平均。然而進一步分析，隨年齡增長，共餐頻率明顯下降，特別是13歲青少女的每日共餐比例比11歲時驟降兩成以上，反映出升上國中後因課業繁忙，親子互動大幅減少。
在溝通品質方面，兒少「容易向母親傾訴煩惱」的比例約七成（68.6％），與去年相近，但「容易向父親傾訴」的比例僅51.4％，較去年略降。13歲青少女更僅三分之一認為自己能輕鬆與父親溝通（33.3％）。與國際平均相比，臺灣兒少與父母溝通的難度皆普遍較高。雖然臺灣家庭的共餐機會較多，卻可能因家長忙碌或餐桌對話不足，未能促進親子互動與情感交流。
同儕支持減、學習壓力增 兒少校園幸福感下滑
數據指出，臺灣兒少對同儕支持的感受普遍偏低，僅46.7％的孩子認為同學友善、樂於助人或能彼此接納，比例低於國際平均。進一步分析發現，11歲學童以及男生的同儕支持度皆比國際平均低約一成，顯示近半數孩子在班級互動中仍感到孤立或難以融入，恐影響其心理健康。
此外，臺灣兒少的課業壓力也較國際提早浮現。11歲男生中已有四成（40.8％）表示感受到課業壓力，明顯高於國際平均；女生從11歲到13歲的壓力感受更增加約一成（34.5％→ 46％）。值得注意的是，在學校滿意度方面，僅約三成學生（29.5％）表示「非常喜歡上學」，其中13歲青少女的比例僅剩一成（10.2％），不到國際平均的一半。
心理健康表現持續落後國際 青少女幸福指數特別低落
臺灣兒少的心理健康狀況持續低於國際平均水準，數據指出，臺灣兒少無論11歲或13歲，幸福指數皆落後國際平均，特別是13歲青少女從60分跌落至遠低於及格線的48.9分，心理幸福感明顯不足，著實令人擔憂。此外，近四成（39.1％）兒少認同「世界少了我也沒有關係」，是近三年來最高比例，顯示心理疏離感正逐年升高，亟需關注。
生活滿意度略回升 仍低於國際平均
在生活習慣方面，雖然臺灣兒少的睡眠狀況優於國際平均，但不論男女運動狀況皆明顯不足，遠低國際平均。13歲青少女只剩四分之一有規律的運動習慣（24.5％ ），不僅較11歲大幅下滑15.9％，比例甚至不到國際平均的一半。整體而言，孩子們在健康、自我形象與生活節奏之間仍未取得良好平衡。
健康感低、自信感弱、運動量不足 臺灣兒少陷入身體焦慮
調查顯示，27％的兒少自認「非常健康」，較往年表現略有提升，但與國際平均仍有明顯差距。隨年齡增長，孩子對自身健康的評價逐漸下降，尤其13歲青少女僅約15.8％認為自己很健康，反映出青春期孩子在面對變化與壓力時，對自身狀態的感受更趨負向。
此外，臺灣兒少對自身外貌的評價亦大多偏向負面，無論年齡或性別，認為自己「有點胖或太胖」的比例皆高於國際平均，13歲青少女中更有近一半（46.3％）對身形不滿，顯示外貌焦慮與自信不足的情況相當普遍。
家庭共餐普遍但親子溝通不足 青少女互動明顯下滑
家庭是兒少生活中最核心的支持來源。調查發現，臺灣兒少每天與家人共餐的比例將近六成五（64.7％），較去年微幅上升，也高於國際平均。然而進一步分析，隨年齡增長，共餐頻率明顯下降，特別是13歲青少女的每日共餐比例比11歲時驟降兩成以上，反映出升上國中後因課業繁忙，親子互動大幅減少。
在溝通品質方面，兒少「容易向母親傾訴煩惱」的比例約七成（68.6％），與去年相近，但「容易向父親傾訴」的比例僅51.4％，較去年略降。13歲青少女更僅三分之一認為自己能輕鬆與父親溝通（33.3％）。與國際平均相比，臺灣兒少與父母溝通的難度皆普遍較高。雖然臺灣家庭的共餐機會較多，卻可能因家長忙碌或餐桌對話不足，未能促進親子互動與情感交流。
同儕支持減、學習壓力增 兒少校園幸福感下滑
數據指出，臺灣兒少對同儕支持的感受普遍偏低，僅46.7％的孩子認為同學友善、樂於助人或能彼此接納，比例低於國際平均。進一步分析發現，11歲學童以及男生的同儕支持度皆比國際平均低約一成，顯示近半數孩子在班級互動中仍感到孤立或難以融入，恐影響其心理健康。
此外，臺灣兒少的課業壓力也較國際提早浮現。11歲男生中已有四成（40.8％）表示感受到課業壓力，明顯高於國際平均；女生從11歲到13歲的壓力感受更增加約一成（34.5％→ 46％）。值得注意的是，在學校滿意度方面，僅約三成學生（29.5％）表示「非常喜歡上學」，其中13歲青少女的比例僅剩一成（10.2％），不到國際平均的一半。