中年男好發胃疾 應酬更該知「挑食」
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現代人因工作繁忙，三餐不定經常外食，飽受胃病所苦，據國泰健檢2018數據統計，胃鏡檢查結果發現，最常見的胃病為食道炎、胃息肉、糜爛性胃炎、逆流性食道炎、十二指腸潰瘍等問題，陳皇光醫師指出，定期做腸胃篩檢，找出病灶才能對症下藥。透過藥物及飲食的改善，胃病根治率可達九成。
陳皇光醫師提醒，40至60歲的男士們，腸胃24小時都在運作，消化道健康不容小覷，麻醉科醫師若評估可行，定期接受腸胃鏡檢查。
國泰健檢營養師張皓閔建議，多選擇蒸、煮的菜餚，炸物、肥肉、帶皮肉類、內臟類盡量避免，肉類建議一餐進食的份量，以自己的掌心大小為限。酒精傷胃，空腹喝酒傷害更大，喝酒前最好先以食物墊胃，最重要的是適量飲酒。酒精及高油脂食物代謝時會在體內產生自由基，容易導致胃病發生，清除自由基，建議多吃蔬菜及水果，每日攝取蔬菜（熟）及水果（切塊）各1.5∼2.5碗，正確的飲食觀念守護健康。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者曾正豪報導】2019/07/22
國泰健檢營養師張皓閔建議，多選擇蒸、煮的菜餚，炸物、肥肉、帶皮肉類、內臟類盡量避免，肉類建議一餐進食的份量，以自己的掌心大小為限。酒精傷胃，空腹喝酒傷害更大，喝酒前最好先以食物墊胃，最重要的是適量飲酒。酒精及高油脂食物代謝時會在體內產生自由基，容易導致胃病發生，清除自由基，建議多吃蔬菜及水果，每日攝取蔬菜（熟）及水果（切塊）各1.5∼2.5碗，正確的飲食觀念守護健康。
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】2019/07/22