新冠疫情持續升溫！醫揭「腸肺軸」關鍵 養好腸道菌叢也能護肺部健康

因此，想要改善腸道菌相可從飲食方面著手，對此黃郁純醫師也建議民眾多吃高纖食物，如蔬果、全穀類，可支持腸道細菌產生短鏈脂肪酸，同時少吃容易引起腸道菌叢失衡的加工食品。此外，地中海飲食中常有的植物乳桿菌（Lactiplantibacillus plantarum）、乾酪乳桿菌（Lactobacillus casei ），被認為與新冠肺炎患者鼻腔和肺部檢測到的病毒量減少、症狀持續時間的縮短，以及特異性抗體的增加有關，黃醫師指出，這表明了益生菌與免疫系統之間的作用，而不僅是改變腸道微生物群的組成。

黃郁純醫師表示，保持良好的腸道菌相，不僅有助於增強「腸肺軸」的連動效益，當肺部感染疾病時，也有助於快速補充養分、促進免疫調節，因此飲食改善對腸道和肺部健康皆至關重要！不過若症狀持續，建議民眾還是要及時尋求專業醫療協助，勿延誤就醫時機。

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【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】2025/06/02