重訓後肌肉宛如卜派，竟是二頭肌斷了 「1微創手術」修補重拾運動

劉永川醫師建議，近年來運動風氣興盛，為了預防運動傷害，最好有運動前暖身，運動後伸展放鬆的習慣。