簡單生活七件事(三)預防中風七件事　遠離三高，別抽菸理想體重靠吃動

預防腦中風，治療高血脂第一線用藥首選是斯他汀類（Statin），然而有許多人只想靠運動、飲食降血脂，抗拒吃藥。周中興醫師強調，脂肪、膽固醇的代謝效率，有先天差異也隨年齡變化，當透過運動、飲食都無法讓血脂達標，建議配合醫師正確的醫療和血脂藥物處方，尤其斯他汀類副作用相對輕微，配合年紀、生活變化來調整，其實比較有機會達到血脂的目標值。

至於有些人選擇完全不吃脂肪，周中興醫師說，血中脂蛋白大約只有兩成來自飲食，就算不吃脂肪，剩下八成幾乎都是肝臟製造的，不吃油脂反而容易有代謝及其他問題。

醫師也提醒，曾經中風的病人，服用血脂藥後，即使血脂達標，也不建議停藥，臨床上常見停藥後血脂又很快超標。

若民眾想知道更多腦中風的知識，可上網至腦中風學會官方網站的民眾衛教專區（https://www.stroke.org.tw/GoWeb2/include/index.php?Page=8-2），也可至台灣腦中風病友學會網站獲得更多衛教資訊。

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【健康醫療網／記者曾正豪報導】2021/11/26