喝茶飲「擦亮眼」？ 中醫：按這幾個關鍵穴位解疲勞
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因長時間看書、熬夜、壓力過大，導致肝氣運行不暢，容易產生眼睛乾澀、肩頸僵硬、甚或頭暈頭痛等症狀，建議可按壓攢竹穴與太陽穴消除眼睛疲勞，平常也可喝枸杞菊花明目茶代替含糖飲料。
不少考生喜歡喝含糖飲料解渴或是咖啡茶葉提神，陳怡真醫師提醒，含糖飲料反而容易造成疲倦嗜睡，建議改喝枸杞菊花明目茶，枸杞三錢、菊花六枚，以600 c.c.的熱開水沖泡，依濃淡喜好，也可續加熱水回沖當作茶飲，達到明目緩解疲勞的效果。
陳怡真醫師表示，枸杞子含有豐富的葉黃素，而且有補肝腎明目的作用，對眼睛有很大幫助；菊花能疏散風熱、平肝明目，還能改善眼睛過敏紅腫癢等症狀。此外，若考生容易疲勞，可加一至兩錢的黃耆補氣，若容易貧血，也可加三至五枚的紅棗，增加體力。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者林怡亭報導】2020/04/23
陳怡真醫師表示，枸杞子含有豐富的葉黃素，而且有補肝腎明目的作用，對眼睛有很大幫助；菊花能疏散風熱、平肝明目，還能改善眼睛過敏紅腫癢等症狀。此外，若考生容易疲勞，可加一至兩錢的黃耆補氣，若容易貧血，也可加三至五枚的紅棗，增加體力。
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】2020/04/23