想跟毛小孩同床共枕嗎？ 「這類人」不適合
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狗通常能夠整晚睡眠，但是貓咪喜歡夜間活動。另外，寵物和人類一樣，也會打鼾，且小型犬和貓咪通常喜歡窩在棉被裡，這反而會升高體溫，進而無法睡上好覺，不少科學研究指出，人類必須要在涼爽低溫的狀態下，才能好好睡覺。
長期失眠的患者，建議不要和寵物同床睡覺，雖然和寵物一起睡覺不一定會導致失眠，但可能會讓失眠的狀態持續下去。在睡覺的時候，如果睡眠被打斷，會干擾大腦、身體的自我修復、記憶力等等，成年人需要7-8小時「不間斷」的睡眠時間才有辦法完成一個完整的睡眠週期。長期缺法充足的睡眠會影響注意力、學習新事物、創造性以及解決問題、決策的能力。嚴重甚至年長者會提高失智症及疾病死亡的風險。
除此之外，如果有過敏、氣喘或肺部疾病的患者，並不適合抱著毛小孩睡覺，不少過敏原潛藏在毛皮當中，睡覺時若接觸到過敏原，會引發流淚、眼睛癢、鼻塞鼻水等症狀，深深影響到個人睡眠。另外，每隻寵物個性不同，例如有些行為較為躁動或焦慮的狗狗，最好讓牠們睡在專屬的狗窩，尤其幼犬正在發育，對外界生態正在熟悉，有一個安全、單純的環境，可以讓牠們感到安心，並健康成長。
文章來源：《CNN》Sleep with your pet? How that may affect you (and your pet)
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者楊艾庭報導】2021/11/18
除此之外，如果有過敏、氣喘或肺部疾病的患者，並不適合抱著毛小孩睡覺，不少過敏原潛藏在毛皮當中，睡覺時若接觸到過敏原，會引發流淚、眼睛癢、鼻塞鼻水等症狀，深深影響到個人睡眠。另外，每隻寵物個性不同，例如有些行為較為躁動或焦慮的狗狗，最好讓牠們睡在專屬的狗窩，尤其幼犬正在發育，對外界生態正在熟悉，有一個安全、單純的環境，可以讓牠們感到安心，並健康成長。
文章來源：《CNN》Sleep with your pet? How that may affect you (and your pet)
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者楊艾庭報導】2021/11/18