3至6歲幼兒成長重點 兒科醫師強調兼顧生理與心理發展

▲3至6歲幼兒發展重點。（資料來源／阿包醫生提供；圖／NOW健康製作）

建立良好飲食習慣 均衡飲食很重要

1.避免攝取過多甜食，每日添加糖不超過25克。
2.多樣化均衡飲食。
3.避免邊玩邊吃，爸媽這時候的包容度應該要比孩子年幼時更低，要明確要求孩子專心吃飯不挑食。

口腔清潔不馬虎 每天至少刷2次牙

1.每天至少刷2次牙，應同時搭配含氟量達1000ppm的牙膏。
2.孩子自行刷完再檢查或幫他刷1次。

3C使用嚴格把關 每天不超過1小時

1.每天使用3C產品不超過1小時。
2.用眼30分鐘休息10分鐘。

加強自我保護認知 提醒孩子安全的重要性

提醒孩子安全的重要性，包括背誦爸媽姓名與電話、避免接觸火源、不靠近危險物、不攀爬等。

阿包醫師小叮嚀

嬰幼兒時期是孩子發展最快速的時期，這時候不論生理或心理發展都很重要，爸媽得多費心思照顧小寶貝，為孩子儲蓄健康基金，才能順利銜接兒童生活。（編輯部／整理 編輯：彭怡惠）

【文／禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師 巫漢盟】

（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）
來源：3至6歲幼兒成長重點 兒科醫師強調兼顧生理與心理發展
出處：NOW健康