足球賽守門員運動傷害這2種最常見 物理治療師曝緊急處理SOP！
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責防守的守門員，也是整場比賽中唯一可以用手觸碰足球的球員。 物理治療師張正琪表示，守門員常見的傷害在手部，分為急性運動傷害，以及過度使用的損傷，在比賽當下需要進行PRICE的緊急處置。
發生急性運動傷害時需要先進行緊急處理，物理治療師張正琪表示，現在緊急處置SOP有許多版本，但是基本原則都一樣，都是依循著傳統「PRICE」的概念。
所謂的「PRICE」就是，保護（Protect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓（Compression）、抬高（Elevation）。物理治療師張正琪也特別提醒，如果伴隨著出血問題，一定要先止血，這是最重要的一件事，可以直接用「加壓止血法」來處理出血問題。
此外，物理治療師張正琪也提到，如果有脫臼、扭傷等等，需要避免患處維持在不正常的受傷姿勢，同時要將患處固定在中立位置（natural position），保護患處避免產生二次傷害。
而不管是哪一種急性損傷，一定都會伴隨著紅腫熱痛的發炎反應，所以必須先減少血液經過帶來更多的發炎反應因子，因此需要將患處抬高，物理治療師張正琪表示，要盡量高於心臟，減少血流，並且冰敷、加壓6-8分鐘，使血管收縮，減少血液經過。
物理治療師張正琪強調，緊急處置（first aid）真的很重要，第一步緊急處理如果做得好，能縮短選手返回場上的時間，後續治療、復健問題也會減少很多，這也是為什麼教練、裁判，甚至是運動員本身應該要學會緊急處置的原因。
她以足球員常發生的十字韌帶斷裂為例提到，十字韌帶斷裂術後復原期肌肉會消損，而很多時候十字韌帶斷裂其實不需立即手術，所以預備開刀的選手就會去做患肢的肌力訓練，這樣在術後患側就不會因肌肉消損而與健側有太大的差異，但前提是受傷的第一時間有先做好緊急處置，後續才有可能進行這樣的訓練。
物理治療師張正琪也提醒，「PRICE」不只適用於運動員，一般民眾如果受傷，不管是不是運動造成的急性損傷，即使是今天上班走路扭到腳，只要有急性事件發生，都是在急性損傷的定義範圍裡，一樣都是「PRICE」做緊急處理，這些也都是民眾應該了解的。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者吳儀文報導】2022/12/19
所謂的「PRICE」就是，保護（Protect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓（Compression）、抬高（Elevation）。物理治療師張正琪也特別提醒，如果伴隨著出血問題，一定要先止血，這是最重要的一件事，可以直接用「加壓止血法」來處理出血問題。
此外，物理治療師張正琪也提到，如果有脫臼、扭傷等等，需要避免患處維持在不正常的受傷姿勢，同時要將患處固定在中立位置（natural position），保護患處避免產生二次傷害。
而不管是哪一種急性損傷，一定都會伴隨著紅腫熱痛的發炎反應，所以必須先減少血液經過帶來更多的發炎反應因子，因此需要將患處抬高，物理治療師張正琪表示，要盡量高於心臟，減少血流，並且冰敷、加壓6-8分鐘，使血管收縮，減少血液經過。
物理治療師張正琪強調，緊急處置（first aid）真的很重要，第一步緊急處理如果做得好，能縮短選手返回場上的時間，後續治療、復健問題也會減少很多，這也是為什麼教練、裁判，甚至是運動員本身應該要學會緊急處置的原因。
她以足球員常發生的十字韌帶斷裂為例提到，十字韌帶斷裂術後復原期肌肉會消損，而很多時候十字韌帶斷裂其實不需立即手術，所以預備開刀的選手就會去做患肢的肌力訓練，這樣在術後患側就不會因肌肉消損而與健側有太大的差異，但前提是受傷的第一時間有先做好緊急處置，後續才有可能進行這樣的訓練。
物理治療師張正琪也提醒，「PRICE」不只適用於運動員，一般民眾如果受傷，不管是不是運動造成的急性損傷，即使是今天上班走路扭到腳，只要有急性事件發生，都是在急性損傷的定義範圍裡，一樣都是「PRICE」做緊急處理，這些也都是民眾應該了解的。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者吳儀文報導】2022/12/19