提升免疫補充這4種營養　B群除了提神原來還有這些功能！

維生素A有助於維持身體各部位黏膜的健康及完整性；維生素B除了能消除疲勞，對預防感染、紅血球生長、消化機能與心血管健康都有幫助，維生素C是抗氧化的重要營養素，有助於提高免疫力，鋅對黏膜生成、傷口癒合作用的重要元素，對增進食慾、增強免疫很重要