秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門

健康醫療網生活
秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門
面對夏秋之際的轉換,許多民眾深受皮膚乾癢、乾咳的問題所擾,紛至門診就醫。臺南市立安南醫院中醫部賴建銘醫師表示,秋分時節,天氣多變化,加上季節轉化成陰長陽消、晝夜溫差大,此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激,一旦調節失當,就容易遭受病邪乘虛而入,易出現上呼吸道感染,而引發感冒等不適症狀。
賴建銘提醒,秋天起居養生很重要,宜早睡早起、適當戶外運動、早晚添加衣物、多喝開水補充津液、保持樂觀情及收斂神氣,使內心安寧,以防秋燥的症狀加重。

本文經 健康醫療網 授權刊登,原文發表於此
【健康醫療網/記者吳珮均報導】2017/09/18