過年吃飽動起來! 「5動5健康」增強肌力、延緩失能

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過年吃飽動起來! 「5動5健康」增強肌力、延緩失能
國民健康署希望藉由5動5健康推廣,期待更多的長者了解身體活動對健康的重要性,5個簡單動作,老少都能勝任,站著坐著也都能活動筋骨。