半數台灣人超重！　十大死因有八項與肥胖相關

台灣肥胖醫學會秘書長張皓翔指出，台灣有87%的民眾表示打算減重，但實際與醫護討論體重控制的僅有22%，他同時呼籲醫護人員，面對害羞、未主動尋求協助的患者，可以主動關心並提出體重控制相關話題，使患者了解專業醫療可以提供他們控制肥胖的協助。

快速且激烈的減重方式，有效但不長遠。楊宜青指出，現今網路資訊發達，許多飲食控制法在網紅的推波助瀾下充滿光環，事實上不是所有的人都適宜。如糖尿病或高血壓患者，就不宜貿然使用生酮飲食或斷食法，尤其更多人是在快速減重後身體出現問題，才發現自己其實是糖尿病、高血壓患者，建議在嘗試任何方式前都應該先諮詢專業人員。

體重控制靠的是長遠的生活習慣落實，偶爾打打牙祭無妨，楊宜青提醒，劇烈的體重改變都會使體內內分泌劇烈改變，恐造成落髮、肌肉流失，且激烈的飲食改變痛苦又不持久。調整生活習慣外，應透過政府建構的支持系統與資源，更可以加入支持團體，不再孤單。

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【健康醫療網／記者黃心瑩報導】2021/03/04