看電視也能運動　3招防老人跌倒

你沒時間運動嗎？現代人生活總離不開電視，一家老小窩在沙發上看電視，畫面相當溫馨感人，但長期久坐不活動，對身體健康影響也不可小覷。專家提供，3招看電視活動運動，在看電視同時，也能練肌力、柔軟度，以及強化膝蓋關節，減少老年人發生跌倒風險。