Buffet吃飽也要吃巧　營養師建議可從「用餐順序」下手

隨著健康飲食風氣越來越盛行，民眾也逐漸捨棄吃到飽就要吃撐的觀念，改為吃飽也要吃巧。前台大醫院營養師李立慈指出，民眾在開心享用Buffet的同時，若想吃的健康無負擔，也可從飲食順序開始下手。