眼睛疲勞熱敷好舒服　這時間點敷效果最好

蔡明霖醫師提醒，眼睛熱敷時，水溫應維持40-42度，時間大約2分鐘即可，但主要還是依照個人習慣為主。而夜晚敷的效果，相較於早上來的好，因為眼部睫毛跟頭髮一樣都會分泌油脂，當過度拉扯眼皮或者未做好清潔，容易使這些不乾淨的油脂跑到眼睛，而白天眼睛都是睜開的，所以這些油脂只有在晚上睡覺才會跑到眼睛表層，此時便可採熱敷使脂肪溶解，改善眼睛不適的情形。

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【健康醫療網／記者吳珮均報導】2018/03/28