減肥成效看不見?專業醫師曝:關鍵在於進食時間

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減肥成效看不見?專業醫師曝:關鍵在於進食時間
曾漢棋醫師表示,減重成效與進食時間及三餐熱量分配有相當大的關係,並建議欲減重者應減少晚餐澱粉和脂肪的攝取。