突然睡不好、吃不好且易怒？　當心是壓力已經讓你喘不過氣

當你感到事情無法勝任時，甚至出現睡不好、吃不好、注意力無法集中、容易生氣等情況，那就可能已經處於難以負荷的壓力當中。