慢性病風險自我檢測！　3步驟就可預測5疾病未來10年罹病風險

根據衛福部資料顯示，110年有193萬人接受成人預防保健服務，其中有16%血糖異常、28%血脂異常、36%血壓異常，更有49%民眾腰圍過粗、37%有代謝症候群。

因此，國民健康署推出「慢性疾病風險評估平台」，提供35至70歲民眾自行輸入健檢報告數據，計算未來10年內罹患5種慢性疾病（包含：冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件）的風險。

國健署表示，民眾只需依以下3步驟，就可以了解自己在各項慢性疾病中屬於低、中或高風險：

•步驟1：準備最近一次健檢報告
找出健檢報告（如：成人健康檢查或勞工健檢），或透過「健康存摺」查詢最近一次成人預防保健結果。

•步驟2：進入慢性疾病風險評估平台
Google搜尋關鍵字「慢性疾病風險評估」，或掃QRcode、點擊「慢性疾病風險評估平台」網址（https://cdrc.hpa.gov.tw/），並選擇欲評估之「疾病種類」，點擊「馬上分析」。

•步驟3：輸入健檢數據
以女性冠心病風險為例，須輸入年齡、高密度膽固醇（mg/dl）、腰圍（cm）、收縮壓（mm／Hg）、總膽固醇（mg／dl）、三酸甘油酯（mg／dl）等6項，輸入完成後按下「計算」鍵，馬上可以獲得自己的（低、中、高）風險程度。

國健署提到，平台還會依據每個人的疾病風險程度與健康需求，提供相關的指引，例如：飲食少鹽、限酒、減重、戒菸、運動等。