打電動過暑假 小心藍光傷眼不可逆
健康醫療網生活
暑假期間，家長可得要注意小朋友的生活作息，以免他們每天都沈迷於打電動。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師提醒，小朋友若是長時間緊盯電腦螢幕或電視，可能會使眼球睫狀肌緊繃造成假性近視，若延誤就醫，恐變成真近視之外，還可能因為長時間接觸螢幕藍光，導致眼睛視網膜黃斑部不可逆的傷害。
長時間使用電腦及智慧型手機、工作的族群，趙藥師特別提出6項小叮嚀：
1）將手機Line下載至電腦，或使用觸控筆，避免接觸手機電磁波機率。
2）每30至50分鐘休息、喝水，以看近、看遠調節眼睛睫狀肌。
3）熱敷、按摩眼睛周圍，促進眼球血液循環。
4）外出配戴太陽眼鏡，防止紫外線及藍光傷害。
5）排便勿看書或玩手機，以免時間太長造成肛門充血，引發痔瘡。
6）適量攝取綠色蔬菜、黃色水果，吸收豐富的葉黃素及玉米黃素。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2017/08/29
1）將手機Line下載至電腦，或使用觸控筆，避免接觸手機電磁波機率。
2）每30至50分鐘休息、喝水，以看近、看遠調節眼睛睫狀肌。
3）熱敷、按摩眼睛周圍，促進眼球血液循環。
4）外出配戴太陽眼鏡，防止紫外線及藍光傷害。
5）排便勿看書或玩手機，以免時間太長造成肛門充血，引發痔瘡。
6）適量攝取綠色蔬菜、黃色水果，吸收豐富的葉黃素及玉米黃素。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】2017/08/29