疫情間盯螢幕暴增1小時20分　國外研究：青少年增最多

不僅如此，另有調查顯示，孩童在疫情期間進行中強度運動的人數減少了32%。研究人員提醒，小孩在停課期間增加使用螢幕的時間，恐形成不良習慣。而且父母盯螢幕的時間和壓力程度，也和小孩使用螢幕的時間長度有關。呼籲政府的疫後政策和資源分配應考慮如何協助孩童、青少年和家庭「少坐多動」。

研究人員呼籲，在現今，如何平衡使用3C產品和日常作息至關重要。從事兒少相關產業的人，應向孩童推廣健康的3C使用習慣，包括適度並監測日常使用方式、選擇適宜年齡收看的節目、優先安排沒3C產品的時間與親友互動，並提醒青少年思考如何善用螢幕與他人聯繫。

原文出處：https://edition.cnn.com/2022/11/07/health/screen-time-kids-pandemic-analysis-wellness/index.html

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【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】2022/11/21