微解封重啟運動　「出現這些症狀」小心橫紋肌溶解症

此外，鄭勇彥醫師強調，運動應量力而為，當運動期間如果出現肌肉疲勞等任何不適，應該要立即休息，並且適時補充水分；而在運動之前應該做足動態暖身，養成長期規律的運動習慣，持之以恆不論是對瘦身、健康或心理狀態都會有良好的改變。

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【健康醫療網／記者林怡亭報導】2021/09/02