關鍵字：銀髮族

梅艷芳百歲母進食昏迷離世 醫談「噎到、嗆咳」差異：當心吞嚥退化

吞嚥功能退化常是銀髮族的健康危機之一，醫師對此指出噎到與嗆咳的差異。

2026-09-04・健康醫療網・生活

長輩記憶變差又抗拒社交？當心是「老年憂鬱症」

面對老化帶來的身體轉變或心理孤獨感，家人的警覺心與及時陪伴，是守護長輩晚年生活最強後盾。

2026-09-02・健康醫療網・生活

長者中元普渡供品採買 防跌3要訣保護自己

長輩居家防跌，三要訣不搬重、清動線、防跌倒

2026-08-25・健康醫療網・生活

年紀大「站不穩」很正常？醫破解迷思 日常這樣做防跌

跌倒是65歲以上長者常見的事故傷害之一，一旦造成嚴重骨折，可能進一步影響行走能力與生活品質。

2026-08-18・健康醫療網・生活

研究：銀髮族吃「植物性飲食」失智風險降 但若為加工食品仍無益健康

研究發現，即使是年紀較大才開始著重攝取植物性飲食，也與患阿茲海默症和其他失智症的風險降低有關；同時從研究結果可見，要健康不僅得遵循植物性飲食，還要確保飲食選擇符合一定的品質。

2026-04-27・健康醫療網・生活

一跌就骨折？銀髮族3大隱憂 骨鬆、關節退化與肌少症

高齡長者最常面臨的3大健康危機：若骨質疏鬆導致骨折，會使手術固定難度大增，若不幸需長期臥床，將大幅提高死亡風險。退化性膝關節炎是高齡族群常見問題，肌肉的重要功能在於支撐關節、刺激骨質生長，同時維持平衡以預防跌倒。

2026-04-21・NOW健康・生活

老化必衰退？耶魯大學追蹤萬名長者研究 顛覆刻板印象

耶魯大學公共衛生學院教授貝卡．利維博士領導的研究團隊，追蹤了超過11,000名65歲以上的美國長者長達12年，結果顛覆了老化必然衰退的刻板印象。研究發現約45%的參與者在認知功能或身體機能的測量結果上出現改善。

2026-03-27・NOW健康・生活

銀髮族吞嚥障礙恐釀危機 勤做健口操有助降低致命風險

高齡者常見的吞嚥障礙問題，分享臨床實務與整合照護經驗，呼籲大家及早重視長輩吞嚥功能，銀髮族吞嚥能力必須先訓起練起來，長輩能每天做三次、每次三分鐘的健口操，強化口腔機能、促進唾液分泌，提升咀嚼能力，防患吞嚥障礙發生。

2026-01-26・NOW健康・生活

數位雙面刃2／長者上網防成癮也防詐 醫示警：越想掌控越失控

台灣銀髮族上網率提升，醫師提醒，成癮背後往往伴隨詐騙風險。

2026-01-13・健康醫療網・生活

數位雙面刃1／長者上網率增！研究翻轉「數位失智」 專家籲善用3C

隨著近10年數位科技與社群媒體快速普及，加上疫情期間視訊需求增加，台灣銀髮族使用網路已相當常見專家表示，長者適度使用3C產品，背後也有優點。

2026-01-12・健康醫療網・生活

樂活生活、肌不可失！ 安南保生健康計畫守護銀髮健康

安南區保生健康促進計畫於中洲寮保安宮共辦理18堂豐富多元的健康講座、肌力訓練課程、健康素養衛教及認知功能課程，讓社區更有銀色活力和親合力，推廣安南區多元友善的社會目標，民眾在這些活動中不僅能維持身體活動能力，還能積極參與社會活動，展現親老。

2025-11-20・NOW健康・生活

銀髮族健身風潮興起 專家提醒：「7大錯誤」增受傷風險要注意！

有些人追求次數或重量， Leo Mathew物理治療師提醒，比起這些更應優先考慮動作的品質，以避免運動傷害，也能確保穩定進步。

2025-11-17・健康醫療網・生活