關鍵字：焦慮

不是為了防疫！近1/4青少年長時間戴口罩 背後原因讓人心疼

青少年的容貌焦慮並非單純想太多，最核心的影響因素來自孤獨感與自我否定，而家長的言論更具推波助瀾的效果。

2026-10-19・健康醫療網・健康

男性也可能陷身材焦慮！「肌肉臆形症」恐讓人狂健身反成傷害 專家揭警訊

男性的身材焦慮與女性有所不同，女性多希望身材纖細，而男性可能更在意肌肉是否發達，害怕自己看起來太過軟弱、不夠陽剛。

2026-09-22・健康醫療網・生活

女性成癮為何戒不掉？醫揭背後可能交織憂鬱、焦慮與關係暴力

成癮復元並非一條筆直向前的道路，渴求、復發與再次嘗試改變，都是尋回自主生活歷程中，可能面臨的階段。

2026-09-14・健康醫療網・生活

工程師「四貸同堂」身心崩潰！ 失眠焦慮求診暴增2成

不少年齡介於30至40歲的青壯年科技族群來求診，比平常超過2成左右，許多人主訴因背負房貸、車貸、信貸與股票質押融資等四貸同堂的多重財務壓力，加上平常工作壓力大，導致大腦長期處於過熱開機狀態而出現失眠、焦慮及自律神經失調症狀，不吃藥根本無法放鬆和睡覺。

2026-09-11・NOW健康・生活

癌症患者失眠、焦慮怎麼辦？研究：瑜珈介入與身心症狀改善可能有關

癌症倖存者常面臨情緒困擾、焦慮、疲勞及失眠問題，研究結果顯示，瑜珈的介入與部分身心症狀指標的變化存在關聯性，未來或許可作為癌症支持性照護策略的參考方向之一。

2026-08-14・健康醫療網・生活

壓力如何不藥而解？ 研究證實：撫摸毛孩有助緩解焦慮

研究指出，撫摸寵物狗短短15分鐘，就能讓唾液中的皮質醇出現顯著下降。學者認為肢體接觸會刺激大腦分泌催產素，進而讓人產生放鬆感與安全感的愛的荷爾蒙，同時促進多巴胺與血清素的調適，讓大腦從備戰狀態切換至休息模式。

2026-08-14・NOW健康・生活

怕被AI淘汰？ 精神科醫揭職場焦慮、教你劃分數位界線

AI彷彿成了一種潮流，好像不懂個一二，就會被這波浪潮沖離變成AI邊緣人，甚至有些人則是因為組織導入AI而被迫離開工作崗位，導致許多人產生了職場焦慮，而近來因這樣的狀況前來就醫的民眾有增多的趨勢。

2026-08-11・NOW健康・生活

鬼月禁忌引焦慮症候群？醫教你破除強迫症狀與焦慮迷思

宗教信仰與民俗文化能安定心靈，但不應成為精神上的枷鎖。

2026-08-07・健康醫療網・生活

親友陷憂鬱焦慮該如何陪伴？這「五急救步驟」化解危機

日常生活中應多留意周遭親友的情緒變化與身心異狀，適時運用急救五行動給予支持與陪伴。

2026-07-21・健康醫療網・生活

撕嘴皮撕到流血仍停不下來？醫揭可能與大腦1機制有關 當心是情緒警訊

朱柏全主任解釋，撕嘴皮可能會暫時轉移注意力，並得到短暫的放鬆，對大腦獎勵機制而言屬於正向回饋，促使人們日後不斷重複同樣的行為。

2026-06-23・健康醫療網・生活

爽劇「私刑正義」大快人心？ 醫：3類人入戲太深恐掀身心風暴

近年許多以社會時事改編的復仇影集於影音串流平台播出，獲得許多民眾青睞。

2026-06-16・健康醫療網・生活

畢業典禮一句話掀討論！專家提醒：強烈語言可能增加年輕人焦慮感

對於即將進入社會的族群而言，林健禾理事長強調，師長們所傳遞的訊息不只是規範，更是他們理解自我價值的重要來源。

2026-06-10・健康醫療網・生活