關鍵字：增強免疫力

「夏天貼三伏貼」幫助改善秋冬呼吸道問題？醫解析適應症與禁忌

三伏貼常用於治療呼吸系統疾病或體質虛寒的族群，例如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、成年人反覆感冒、老年人慢性支氣管炎、小兒體質虛弱等等。

2026-07-09・健康醫療網・生活

寵愛女人從免疫開始 適時補充微量元素硒守護女性健康

對於經常於多重身分間切換的現代職業女性，在面臨工作與家庭照顧的多重角色和壓力下，長期因壓力大、睡眠不足容易導致免疫系統下降。研究顯示，補充適量的微量元素硒，有助提升女性免疫力、給予荷爾蒙支持及抗氧化的保養功能。真的要好好照顧自身健康。

2026-05-15・NOW健康・生活

為何換季易生病？醫揭「免疫三防線」該從腸計議

近年研究發現，腸道系統不僅負責消化吸收，也被視為人體重要的免疫調節系統之一。

2026-04-02・健康醫療網・生活

春暖花開過敏來報到！ 調整生理時鐘強化自我免疫防線

春季日照時間逐漸拉長，正是調整生理時鐘的好時機。上午接觸自然光可喚醒身體，每天曬太陽30至60分鐘會有最佳效果，這不僅能幫助維生素D合成，更能校正生理時鐘，讓身體適應春季作息。

2026-03-10・NOW健康・生活

秋去冬來！中醫立冬養生順應體質 「平補滋陰」為原則

在立冬節氣轉換後、天氣逐漸轉為寒時，引起過去累積的勞損類病根逐漸表現出來。現代人多虛多火，立冬進補以平補滋陰為原則，適度透過藥材調整至整體藥性微溫即可

2025-11-07・NOW健康・生活

熬夜使免疫力下降？營養師：「芝麻素」與「Omega-3」對抗發炎利器

在工作或考試壓力結束後，應給予自己充足的睡眠，以恢復大腦與身體功能。對某些人而言，芝麻與牛奶中的鈣鎂成分可幫助放鬆肌肉、預防抽筋，這些天然食材也能作為日常保健的一部分。

2025-10-13・健康醫療網・生活

攝護腺癌術後中醫助氣血調理 中醫師推薦2穴位、2茶飲

在中醫的觀點裡，攝護腺癌術後屬於損傷正氣的過程，術後往往氣血虧虛、脾胃運化功能下降，而氣機阻滯則會導致瘀血與水腫不易消退。因此，如何在術後有效促進身體修復、提升生活品質，顯得至關重要。透過中藥調理

2025-08-28・NOW健康・生活

毛孩引發鼻水不停？三伏貼穩定免疫系統 減緩過敏症狀

三伏貼療法，已有實證醫學論文證實能增加免疫細胞數量，穩定免疫系統，進而有效降低過敏與氣喘的發生率，同時提升身體抗病能力。而戴先生在完成三伏貼的療程後，在家裡1整個星期都沒有再發生鼻子過敏、流鼻水的症狀，生活品質明顯提升。

2025-07-04・NOW健康・生活

新冠病毒威脅增！ 中醫揭夏季養生吃對睡對提升免疫力

疾病管制署表示，國內新冠疫情持續上升，預估這波高峰恐落在6月底至7月初，感染人數超過170萬人。中醫師會依據體質開立中藥及針灸，幫助縮短慢性免疫反應的時間及促進身體復原。

2025-06-03・NOW健康・生活

類流感高峰期！增強免疫力抵禦外邪 中醫4招遠離病毒

類流感流行期，中醫師觀察，近日赴門診希望增強免疫力的民眾增加約10%。

2025-02-08・NOW健康・生活

年假放縱太傷身！醫曝3招回升免疫力 避免開工染流感

農曆春節過後，許多人在假期間熬夜、聚餐、少運動，導致身體免疫力下滑。家醫科醫師陳俊光提醒，春節後應立即調整生活習慣，透過規律作息、均衡飲食與良好衛生習慣等3大健康行動，強化免疫力，降低流感與呼吸道疾病的威脅。

2025-02-07・NOW健康・生活

流感季節來了！ 營養師教你如何「吃」出免疫力

林杏純主任強調，在流感期間選擇適當食物至關重要。她首先推薦富含蛋白質的食物，如豆、魚、蛋、肉等，這些不僅提供飽足感，還能修復身體組織並提升免疫功能。

2024-10-21・健康醫療網・生活