關鍵字：健康

代謝健康不只看體重！肌肉、腸道、睡眠都相關 掌握4大健康關鍵

健康的代謝無法靠單一習慣達成，而是需要透過一個相互關聯的網絡來實現，這個網絡包含了身體組成、腸道健康、免疫力、皮膚完整性、睡眠、運動、荷爾蒙以及神經系統。

2026-10-29・健康醫療網・健康

40歲後不是走下坡？ 晶璽何修榕提倡「45+ Lifestyle」 健康是未來選擇生活的能力

晶璽健康事業集團董事長何修榕指出，歲月帶來的不是衰老，而是成熟與從容，並提出晶璽近年推動的45+ Lifestyle概念，主張人生中段真正重要的，不是努力把自己留在年輕，而是建立未來仍有能力選擇生活的健康本錢。

2026-09-03・NOW健康・生活

握力和健康老化有關 專家談5種訓練方式與常見警訊

專家表示，握力表現與認知功能、心臟與壽命等面向有關，常被視為健康老化的重要指標。

2026-03-31・健康醫療網・生活

從高壓生活到癌後疲憊 醫談如何管理「介於健康與生病之間」

過去市場曾出現點滴製劑供應吃緊的情況，因此本次雙方討論合作模式的目的之一，是希望在供應鏈波動時減少不確定性。

2026-01-09・健康醫療網・生活

別羨慕「吃不胖」體質！醫曝潛藏「4健康危機」 運動量不符要當心

根據物質不滅定律，正常人很少有真正吃不胖的情況，若發現自己食量大，體重、體脂卻沒隨之增加，運動量也沒特別大，應該警覺可能存在心理因素、消化系統異常、疾病問題等原因。

2025-10-03・健康醫療網・生活

精子是男性健康縮影 丹麥研究：總活動精子數高較長壽

丹麥1項涵蓋逾7萬8千名男性、追蹤長達50年的大型研究發現，精液品質與壽命之間存在著高度相關性。其中，總活動精子數最高的1組男性，平均壽命比最低的1組多了約2.7年，顯示精液品質佳，壽命越長。

2025-08-26・NOW健康・生活

高品質碳水化合物加上足夠膳食纖維 能幫助你健康老化

攝取富含膳食纖維的食物，例如全穀類、豆類、水果和蔬菜，有助於降低罹患癌症和心血管疾病的風險，並改善腸道健康。而近日美國醫學會期刊網路開放版刊登的研究報告指出，膳食纖維以及高品質碳水化合物與健康老化息息相關。

2025-06-25・NOW健康・生活

大腦也有微塑膠入侵！研究：重量與塑膠湯匙相當 健康風險待解

日前一項最新研究指出，透過分析人類屍體的塑膠顆粒，發現大腦組織中的微塑膠和奈米塑膠含量在八年內迅速上升，且比肝臟、腎臟濃度更高。

2025-02-17・健康醫療網・生活

第20屆臺灣全球健康福祉論壇 呼籲國際社會重視健康權

2024臺灣全球健康福祉論壇，有來自26國58位貴賓來臺，超過300名醫衛社福領域人士發表聯合聲明。該聲明中針對人人享有健康權，提出發展夥伴關係與致力全球健康平等、保護弱勢族群和社會弱勢個體的健康與人權、利用人工智慧等科技實現SDG3等3大原則，呼籲國際社會共同為良好健康和社會福祉而努力。

2024-11-08・NOW健康・生活

北醫大研究實證「5行為」和壽命有關！ 全部做到可多活7.13年

羅偉成副教授強調，全面採取健康生活型態者較長壽，比起僅有一項或沒有前述健康行為的人，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。

2024-11-07・健康醫療網・生活

想長壽這2樣別碰！ 北醫研究：5種健康行為可多活7年

北醫公共衛生學院發表1項研究，追蹤台灣30歲以上的成年人約15年，發現保持不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重等5種健康行為者，平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。

2024-10-09・NOW健康・生活

科技助攻智慧健康生活 國際專家齊聚分享運動促進經驗

為鼓勵國人從小養成規律身體活動習慣，衛福部國民健康署與體育署共同舉辦2024年研討會，探討目前全球的健康促進趨勢以及身體活動與運動健康政策，希望能夠過宣導運動，來促進全民健康與福祉，以實現健康台灣的目標。

2024-09-30・NOW健康・生活