COPD喘不過氣 打太極拳增肺活量
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春夏天氣時涼時暖，是慢性阻塞性肺病（COPD）的好發季節，有些患者可能出現呼吸急促、氣喘發作，嚴重時甚至需要住院治療。專家建議，每星期打5.5次太極拳、每次50分鐘以上，持續3個月能有效改善肺活量、肌耐力，大幅增進生活品質。太極拳是安全且易學的居家運動，涵蓋緩慢、緊湊動作，患者可自行搭配適合的拳法
「肺部復健是公認的治療方式！」郭素娥強調，太極拳是安全且易學的居家運動，儘管門派眾多、招式也不一，但涵蓋緩慢、緊湊動作，患者可自行搭配適合的拳法，提醒運動前應做暖身，中老年人避免蹲姿過低，以免造成關節不適。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2016/05/05
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