熬夜爆肝輕易上身 B群人蔘蜆精速攻緩釋
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你經常會熬夜嗎？雖然大家都知道熬夜對健康不好；但是，卻總是不知不覺就過了半夜十二點！長期熬夜，會使得身體的修復與排毒機制出現異常，為能照顧民眾的健康，就有生技業者推出人蔘、蜆精及維生素B群三效合一的產品，一次補足所有解除疲勞的元素，提供經常熬夜者方便又完整的補齊所需營養。
周宗翰醫師強調，熬夜偶一為之還好，最怕熬夜成為生活的一部分。平時即應替身體打好健康的基礎，除了要養成運動的良好習慣外，飲食方面也要注重均衡和營養，時時補充水分，尤其是脂肪、蛋白質以及含有維生素B群的食物更不可少；此外，也應盡量放鬆情緒，保持心情愉快，才可以將熬夜造成的傷害降到最低。
本文經 健康醫療網 授權刊登，原文發表於此
【健康醫療網／記者張玉櫻報導】2016/04/28
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