紅茶綠茶哪個好？　專家：有喝對身體都好

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紅茶綠茶哪個好？　專家：有喝對身體都好
據統計，國人一年要喝掉高達4萬噸的茶，紅茶、綠茶到底哪個對身體更健康呢？專家表示，喝茶好處多多，除了解渴、去油膩，紅茶及綠茶的抗氧化物都很高，只要適量喝對身體都健康。綠茶、紅茶，喝哪個對身體較好呢？陳俊榮解釋，綠茶未經過發酵過程，保留的單寧酸、兒茶素較多；而紅茶屬於全發酵茶葉，單寧酸、兒茶素含量較少
陳俊榮提醒，適量喝茶有益身體健康，但綠茶的單寧酸含量較多，或用熱水泡茶也會釋放較多的單寧酸，容易造成消化不良，建議腸胃功能較弱者，不要空腹喝茶或用冷泡較適合。另外，他也建議民眾，購買茶葉最好挑選有包裝及通過「雨林聯盟認證」，才能確保農藥殘留符合標準。

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【健康醫療網／記者郭庚儒報導】2016/04/12
綠茶紅茶抗氧化